群馬・伊勢崎市の鍼灸整体サロン・スピカ
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コースの流れ

芹澤 福美  2020-05-14
60分美容鍼コース
コースの流れ

素肌力を上げる美容鍼 3回継続コース

2020-04-23 芹澤 福美
http://harikyuu-spica.com/wp-content/uploads/2020/05/rogo.jpg 群馬・伊勢崎市の鍼灸整体サロン・スピカ
90分 骨盤温活コース
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90分 骨盤温活コース

2019-05-13 芹澤 福美
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70分温活コース
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70分 ベーシック温活コース

2019-01-31 芹澤 福美
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はりきゅうサロンspica芹澤福美_体質を整え明日の私をきれいにするfemcare美容鍼
月曜から福美と夜更かし vol.5 本日の 月曜から福美と夜更かし vol.5

本日のネタは恋愛系。。♡

カピバラと共にお楽しみください
月曜日から福美と夜更かし vol.4? _ 月曜日から福美と夜更かし vol.4?

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今日はセキララカレンダーを使って
1/1〜5まで目標宣言してもらいました🙌

結構いい事しゃべってるので
観てくださいませ✨
2026 ご挨拶

新年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します

1月29日でspicaも8周年を迎えます

自分の精一杯できることで
大事な人を大事にできるように
日々精進していきたいと思います

今年も楽しいこと、ワクワクすること
身体に良いこと、感情が動くこと
たくさんしていきたいと思うので、
引き続き仲良くしてくださると嬉しいです✨

よろしくお願い致します☺︎

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今日から季節は【小寒(しょうかん)】
本格的な寒さが始まる「寒の入り」であり、
特に東洋医学的に「腎(じん)」のケアが大事になります
 
●東洋医学から見た小寒の養生ケア
「腎」を労わる: 
冬は五臓六腑の「腎」(生命活動の根本的なエネルギーを貯蔵する場所)と関連が深いため、この時期に腎の機能を高めることで、春以降の健康につながります☘️
体を温める: 
冷えは様々な不調の原因となるので
特に首、手首、足首など「首」のつく部分を温めましょう🖐️
「陽気」を温存する: 
激しい運動は避け、早寝遅起きがポイント◎
体内の「陽気」(体を温めるエネルギー)の消耗を防ぎます

ツボの刺激: 
足裏にある「湧泉(ゆうせん)」のツボは腎経の起点であり、ここを湯たんぽや お灸などで温めるのが効果的◎

●おすすめの食養生
小寒の時期は、体を内側から温め消化の良いものを摂ると◎
体を温める食材: 羊肉、鶏肉、エビ、ネギ、ショウガ、ニンニク、唐辛子など
冬が旬の根菜類(大根、かぶ、ごぼうなど)は体を温める作用があります
七草粥: 1月7日の「人日の節句」には、七草粥を食べて胃腸を整え、無病息災を願う習慣があります。
消化の良い食事: 
胃腸に負担をかけないよう、お粥や野菜スープなどを中心に、小食を心がけましょう。
お餅の食べ過ぎには注意が必要です。 
これらの養生法を取り入れ、本格的な寒さに備えて健やかにお過ごしください☺️

サロンでの鍼灸のケアも身体を元気にする近道です✨

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お知らせ🌙
毎週月曜日夜23:00〜インスタLive配信しています♪
今夜はセキララカレンダーを使って質問に答えていきます😌
少し夜更かしに付き合ってもいいよって方は
ぜひコメントしにきてくださいねー♪
フォローもよろしくお願いします✨

#はりきゅうサロンspica 
#群馬県鍼灸 #2026
【2025ごあいさつ】

今年もはりきゅうサロンspicaの施術を受けてくださった皆さま
このインスタを楽しく観てくださった皆さま
わたくし、福ちゃんを面白がりながら、でも愛を持って見守ってくださった皆さま

大変お世話になりました✨

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包み隠さずお話しします

実はすごく気持ちも身体も不安定だった2024年の5月。
そこで私は正式に離婚をし、子供たち2人と猫を育てていくというプレッシャーに負け、一度サロンの営業をほぼ0の状態にしてしまいました(つまり、勤めに出てみました)

が、やはり不安から来る行動はいい結果に繋がらず、早4ヶ月で退職し、また、自営業となるサロンのお仕事に戻ってきました。

一度離れてしまったお客さまは中々戻って来ず
(当たり前ですよね)
サロンの営業もなかなかに困難な日々でした。

そこからなんとか踏ん張ってきた2025年。

新たな出会いや居場所、始めてきたことが繋がって行き
ありがたいことにお客さまも継続で来てくださる方も増えて行きました✨

私という人、施術者、治療を選んでいただき
身体をゆだねて、心のうちをお話ししてくださること
当たり前ではなく、本当に感謝しております

いろいろとやらかす私ですが、実はいろいろ考えあっての行動でもあります

そんなところも温かく見守ってくださりながらも
引き続き応援していただけますと幸いです^^

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2026年、実はスタートしたいプロジェクトがありまして。
わたくし、飲食業にチャレンジします!
(あ、言ってしまった)

鍼灸というチカラはとても素晴らしいもの
だけど、なかなか伝わりづらい。。
そこを東洋医学、薬膳のチカラを借りて
出会う人みんなが心地良く自然と元気になっていってほしい
そこに向けて、
食べつづけられるもの、飲み続けられるものを提供していきたいなと考えています

お披露目を楽しみにしていてくださいね!

この事業に協力していただける方も募集中です

いま、この瞬間を精一杯生ききる
それが私のポリシーです✨
楽しんでいきましょ!
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はりきゅうサロンスピカ

群馬県伊勢崎市太田町1144-1 ウィルD202号室
MAIL acumo89spica@gmail.com

【 完全予約制】 月曜定休

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